年末が近づくと、仕事や行事で忙しくなり、生活のリズムが普段と少し変わってきます。忘年会や会食が増えたり、帰宅時間が遅くなったりする方も多いのではないでしょうか。こうした年末特有の過ごし方は、実はお口の状態にも少なからず影響します。

年末は食事の回数や内容が不規則になりやすい時期です。間食や夜遅い食事が増えると、歯みがきのタイミングがずれたり、いつもより簡単に済ませてしまったりすることもあります。その結果、「しみる感じが出てきた」「歯ぐきが腫れぼったい気がする」「詰め物が気になる」といった違和感を感じる方が増えてきます。

また、年末は寒さが厳しくなる季節でもあります。冷たい空気や飲み物によって、これまで気にならなかった歯がしみるように感じることもあります。こうした症状は一時的なこともありますが、むし歯や歯周病が背景にある場合もあり、放置すると年明けに痛みが強くなることも少なくありません。

一方で、年末は「区切りの時期」でもあります。今年一年を振り返り、新しい年を迎える準備をする中で、お口の状態を一度確認しておきたいと考える方も多いようです。大きな治療でなくても、気になっていた部分をチェックしておくだけで、年末年始を落ち着いて過ごしやすくなります。

忙しい時期ではありますが、特別なことをする必要はありません。いつも通りの歯みがきを心がけること、寝る前のケアを省略しないこと、それだけでも年末のお口のトラブルは防ぎやすくなります。少しでも違和感がある場合は、早めに相談することで安心につながることも多いものです。

年末年始は、家族や大切な人と過ごす時間が増える時期です。新しい年を気持ちよく迎えるためにも、年末のうちにお口の状態を整えておくことは、意外と大切な準備のひとつかもしれません。曽我歯科医院三軒茶屋の年内の診療は12月29日（月）の午前まで（最終受付12:00）となります。

この記事の執筆・監修

曽我歯科医院三軒茶屋
院長　曽我 達彦（そが たつひこ）

日本大学松戸歯学部卒業。
東京歯科大学千葉病院にて歯科臨床研修医修了後、大手医療法人グループに勤務（分院長・理事を歴任）。
2006年に「曽我歯科医院三軒茶屋」を開院。
予防歯科・一般歯科・審美歯科・インプラント治療を4軸に、地域に根ざした包括的診療を行っている。

所属学会：
・日本口腔インプラント学会
・日本顎咬合学会

12月になると街の雰囲気が一気に変わり、クリスマスの話題が増えてきます。ケーキやチキン、家族や友人との食事など、楽しみが多い時期ですが、そもそもクリスマスがどのように始まった行事なのかを知る機会は意外と少ないかもしれません。

クリスマスは、イエス・キリストの誕生を記念する日として知られていますが、初期のキリスト教では誕生日を祝うこと自体がそれほど重要視されていたわけではありません。現在の12月25日という日付も、古代ローマで行われていた冬至の祭りと結びつき、後に定着したものと考えられています。もともとのクリスマスは、にぎやかなイベントというより、静かに過ごす宗教的な行事でした。

時代が進むにつれ、クリスマスは少しずつ形を変えていきます。中世ヨーロッパでは砂糖は非常に貴重なもので、特別な祝祭日にしか使われませんでした。そのため、甘いお菓子は「特別な日のごちそう」という位置づけでした。砂糖が一般に広まると、クリスマスにケーキやクッキー、キャンディーを家族で分け合う習慣が根づき、現在のようなイメージにつながっていきます。

こうした「甘いものが増える季節」は、歯科の立場から見ると少し特徴があります。年末に近づくにつれ、食事や間食の回数が増えたり、生活リズムが変わったりする方が多くなります。その結果、「しみる感じが出てきた」「詰め物が気になる」といった相談が増えることもあります。

とはいえ、クリスマスを楽しむこと自体が悪いわけではありません。甘いものを食べることも、家族や友人と過ごす時間も、年末ならではの大切なひとときです。少しだけ意識していただきたいのは、食後の歯みがきや、寝る前のケアをいつも通り続けることです。それだけでも、お口への負担はかなり変わってきます。

クリスマスは一年の締めくくりに近い時期でもあります。曽我歯科医院三軒茶屋では、年末年始を落ち着いて過ごしていただけるよう、日頃からお口の状態を確認することを大切にしています。何か気になることがあれば、気軽にご相談ください。楽しいクリスマスと、穏やかな新年を迎えるお手伝いができればと思います。

この記事の執筆・監修

曽我歯科医院三軒茶屋
院長　曽我 達彦（そが たつひこ）

日本大学松戸歯学部卒業。
東京歯科大学千葉病院にて歯科臨床研修医修了後、大手医療法人グループに勤務（分院長・理事を歴任）。
2006年に「曽我歯科医院三軒茶屋」を開院。
予防歯科・一般歯科・審美歯科・インプラント治療を4軸に、地域に根ざした包括的診療を行っている。

所属学会：
・日本口腔インプラント学会
・日本顎咬合学会

インプラントは見た目も噛み心地も自然で、「自分の歯のように使える」治療です。ただ、周囲の歯ぐきや骨は天然歯と同じように変化するため、毎日のケアがとても大切になります。ここでは、インプラントをより長く、安心して使い続けるための優しいケアのポイントをまとめました。

■ インプラントは虫歯にならない
インプラントは、チタン製の人工歯根（インプラント体）に、セラミックなどの人工歯を組み合わせた構造になっています。このため、エナメル質や象牙質がなく、インプラント自体が虫歯になることはありません。ただし、周囲の歯ぐきは炎症を起こすことがあるため、清潔に保つ習慣が長く快適に使うためのポイントになります。

■ 自宅でできるインプラントの手入れ

① 歯ブラシは「やさしく丁寧に」インプラントだからといって強く磨く必要はありません。
ポイントは以下です：
・柔らかい毛の歯ブラシを使用
・歯と歯ぐきの境目を小刻みに
・インプラント部分は1本ずつ意識して磨く
ゆっくり丁寧に磨くことで、清潔を保ちやすくなります。

② フロス・歯間ブラシの活用
インプラント周囲の清掃にはフロスが特に効果的です。
・単独インプラント → フロス
・ブリッジタイプ → スーパーフロス（芯があるブリッジ用のフロスです）
・歯間ブラシ → サイズ選びが重要
迷う場合は、診察時に最適なサイズを一緒に確認します。また、フロス・歯間ブラシは深く入れすぎると逆にインプラント周囲に炎症を引き起こすことがあります。適切なメンテナンス法については歯科医師、歯科衛生士にご相談ください。

③ 歯磨き粉は“顆粒なし”のものを推奨
インプラントに特別な専用歯磨き粉は必要ありませんが、一部の顆粒（粒状の研磨剤）が入った歯磨き粉は使用を控えていただいています。理由は以下になります。

・顆粒がインプラントの周囲や歯ぐきに残りやすい
・粒子によっては歯ぐきを刺激しやすい
・表面を傷つけて汚れが付きやすくなる可能性がある

すべての顆粒入り製品が悪いわけではありませんが、インプラント部分はデリケートに扱いたいため、“やさしいタイプの歯磨き粉”が安心です。ご心配な方は、普段使っている歯磨き粉を来院時に見せていただければ確認します。

④ 夜だけでも“丁寧ケア”で十分効果
忙しい日でも、寝る前のケアを少しだけ丁寧にすることで、インプラント周囲の状態はより良く保てます。

■ トラブルを防ぐためのコツ
インプラントの部分は痛みが出にくいため、変化に気づきにくいことがあります。
次のようなときは、少し意識を向けてみてください：
・磨き残しが続いてしまう
・フロスや歯間ブラシの習慣が途切れた
・インプラント周りの磨き方に不安がある
できるだけ気づいた時点で改善をするようにしましょう。

■ 歯科医院での定期メンテナンスが大切
自宅のケアと併せて、年2〜4回の歯科メンテナンスがインプラントの長持ちに役立ちます。

メンテナンス内容は：
・インプラント周囲の歯ぐきの確認
・ポケットの深さや出血の有無
・バイオフィルム（細菌の膜）の除去
・噛み合わせのチェック
・上部構造やネジの状態の確認

医院でプロがチェックすることで、より良い状態をキープできます。

■ インプラントを長く使うために｜三軒茶屋でインプラント治療を受けられた方へ

インプラント治療は、治療が終わってからのセルフケアと定期的なメンテナンスによって寿命が大きく変わります。三軒茶屋｜上馬周辺でインプラント治療を受けられた方、これからインプラントをご検討中の方も、「インプラントの正しいお手入れ方法」や「インプラント周囲炎の予防」はとても重要なポイントです。

曽我歯科医院三軒茶屋では、インプラント治療後のケア方法や定期メンテナンスにも力を入れ、長期的に安心して噛めるお口の環境づくりをサポートしています。
インプラントのお手入れ方法や違和感、メンテナンスについて不安がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

この記事の執筆・監修

曽我歯科医院三軒茶屋
院長　曽我 達彦（そが たつひこ）

日本大学松戸歯学部卒業。
東京歯科大学千葉病院にて歯科臨床研修医修了後、大手医療法人グループに勤務（分院長・理事を歴任）。
2006年に「曽我歯科医院三軒茶屋」を開院。
予防歯科・一般歯科・審美歯科・インプラント治療を4軸に、地域に根ざした包括的診療を行っている。

所属学会：
・日本口腔インプラント学会
・日本顎咬合学会

本日12月1日、曽我歯科医院三軒茶屋は開院20年目を迎えました。2006年の開院から今日まで診療を続けてこられたのは、三軒茶屋・上馬・野沢を中心に通ってくださった多くの患者さまのおかげです。これまで支えていただいた皆さまに、心より感謝申し上げます。

開院時はユニット3台、少人数のスタッフでのスタートでした。日々の診療に集中しながら、地域に根づいた歯科医院として少しずつ歩みを進めてきました。その後、患者さまの受け入れ体制を整えるために設備やスタッフを増やし、現在ではユニット4台で診療を行っています。開院時と比べると環境は変わりましたが、一人ひとりの患者さまを丁寧に診るという姿勢は変わっていません。

診療では「痛みに配慮すること」「わかりやすい説明をすること」「無理のない治療を提案すること」を心がけてきました。どのような治療にもメリットと限界があるため、できるだけ納得していただいたうえで進められるよう、丁寧なコミュニケーションを大切にしています。

また近年は、予防やメンテナンスのために継続して通院される方も少しずつ増えてきました。定期的にお口の状態を確認することは、むし歯や歯周病の早期発見・早期対応につながります。診療を続ける中で、改めてその重要性を感じる場面が多くなりました。これからも、日常の中で気軽に相談できる歯科医院でありたいと考えています。

20年目に入り、気持ちを新たにして診療に取り組んでまいります。お口のことで気になる症状がある方、しばらく歯科を受診していない方も、どうぞお気軽にご相談ください。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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曽我歯科医院三軒茶屋
院長　曽我 達彦（そが たつひこ）

日本大学松戸歯学部卒業。
東京歯科大学千葉病院にて歯科臨床研修医修了後、大手医療法人グループに勤務（分院長・理事を歴任）。
2006年に「曽我歯科医院三軒茶屋」を開院。
予防歯科・一般歯科・審美歯科・インプラント治療を4軸に、地域に根ざした包括的診療を行っている。

所属学会：
・日本口腔インプラント学会
・日本顎咬合学会